Ist eine Freundschaft Plus möglich oder gewinnt beziehungsweise verliert am Ende doch die Liebe?

Wer sich im Internet auf Partnersuche begibt und dabei eine der zahlreichen Datingplattformen nutzt, muss damit rechnen, dass immer wieder die sogenannte Freundschaft Plus thematisiert wird. Worum es sich dabei handelt, was der Unterschied zur klassischen Beziehung ist und ob dieses Arrangement funktionieren kann, ist in nachfolgendem Beitrag zu lesen.

Freundschaft Plus: Was ist unter dieser Bezeichnung zu verstehen?

Freundschaft Plus wird mit F+ abgekürzt und bedeutet, dass zwei Menschen ihre bisherige Freundschaft gewissermaßen upgraden. Sie haben sich also dazu entschieden, fortan unverbindlichen Sex miteinander zu haben. Damit gleicht diese Vereinbarung einer Affäre, bei der es nur um Sex geht. Diese Strategie geht mit Regeln, aber ohne Verpflichtungen einher und unterscheidet sich damit von einer festen Beziehung.

Die Digitalisierung hat es möglich gemacht online auf Partnersuche zu gehen. Klingt einfach, ist es aber nicht. Es stehen unzählige Dating-Plattformen und Partnervermittlungen mit unterschiedlichen Schwerpunkten zur Verfügung. Meist sind diese Plattformen kostenpflichtig, zum Teil gibt es aber auch gratis Singlebörsen. Wenn man es dann geschafft hat, sich für einen Anbieter zu entscheiden, wartet auch schon das Problem der Fake-Profile darauf, die Partnersuche zu erschweren. Ist man dann erst einmal drin und wird mit den verschiedensten Anfragen konfrontiert, ist immer wieder zu lesen, dass sich das Interesse lediglich um eine F+, also um eine Freundschaft ohne Liebe und ohne Verpflichtungen dreht. Wer sich für einen entsprechenden Anbieter mit dem Schwerpunkt Casual Dating entschieden hat, rechnet auch mit nichts anderem. Anders verhält es sich allerdings, wenn man im Zuge der Partnersuche im Internet nach der Liebe fürs Leben Ausschau hält. Dann kann es gefährlich werden, sich auf eine F+ einzulassen, da Gefühle vorprogrammiert sind, die sehr wahrscheinlich nicht erwidert werden. Ein gebrochenes Herz ist die Folge.

Was ist Bestandteil einer F+?

Grundsätzlich gehört alles dazu, was sich mit einer Freundschaft vereinbaren lässt. Ob Kino, essen gehen oder gemeinsam Netflixen: alles ist erlaubt. Das Plus definiert sich über den Sex, welcher ebenfalls dazugehört. Wichtig ist nur, dass diese Strategie ohne Liebe und ohne Verpflichtungen einhergeht. Das mag sich zunächst sehr leicht anhören, erweist sich aber oftmals als schwierig: Wenn sich zwei Menschen näher kommen und Sex miteinander haben, dauert es oft nicht lange, bis sich aufgrund der Intimität Gefühle entwickeln. Sex lässt sich schnell mit Liebe verwechseln und dann war es das mit der ursprünglichen Freundschaft.

Wichtig ist, dass Regeln aufgestellt werden, an die sich beide Partner halten. So lässt sich vermeiden, dass es zu Missverständnissen kommt, welche das Verhältnis beeinträchtigen können. Hier kann es bereits schwierig werden, auf einen gemeinsamen Nenner zu kommen. Während sich ein Partner vorstellt, dass die Freundschaft Plus exklusiv ist und beinhaltet, dass man sich parallel mit niemand anderem trifft, kann es schnell passieren, dass der andere mit solchen Regeln nicht einverstanden ist. Schließlich kommt die Freundschaft Plus damit dann doch einer klassischen Beziehung nahe, die eben nicht gewünscht ist.

Ein weiterer Knackpunkt ist das vorläufige Einverständnis in Bezug auf die Regeln der Freundschaft Plus. Schnell kann es passieren, dass sich einer der beiden Partner auf das Abkommen einlässt, um dem anderen endlich näherzukommen, um im Hinterkopf zu haben, die Einstellung des anderen vielleicht doch ändern zu können. Getreu dem Motto: Wenn er erst einmal Sex mit mir hat, wird er sich schon in mich verlieben und wir führen eine Beziehung, wie ich sie mir vorstelle. Wer sich bei solchen Gedanken erwischt, sollte von der F+ unbedingt Abstand nehmen, da dies nur zu einem gebrochenen Herzen führt und die eigentliche Freundschaft, welche vielleicht schon viele Jahre Bestand hat, zerstört.

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Wie oft trifft man sich für den Sex ohne Verpflichtungen?

Diese Frage lässt sich nicht so einfach beantworten, da jeder Mensch einzigartig ist und individuelle Bedürfnisse hat. Grundsätzlich lässt sich auch nicht sagen, was sich für eine F+ als positiv erweist und wie diese am besten funktioniert. Wichtig ist aber, dass die Treffen kontrolliert stattfinden. Wer sich zu häufig für den Sex ohne Verpflichtungen verabredet, läuft Gefahr Gefühle zu entwickeln. Schließlich handelt es sich dabei immer noch um eine lockere Affäre ohne Liebe. Es sollte deshalb kein Freund:in sein, mit dem man täglich zu tun hat.

Affäre und Freundschaft Plus: was ist der Unterschied?

Im Grunde genommen gibt es keinen Unterschied zwischen einer Affäre und einer F+. Eigentlich handelt es sich um einen alten Hut auf neuem Kopf. Was früher als Affäre bezeichnet wurde, hat inzwischen einfach einen neuen Namen bekommen. Wir sprechen von „Casual Dating“, polyamor“ und eben auch von „F+“. Und dabei spielt es auch keine Rolle, ob wir eine bereits bestehende Freundschaft mit dem Plus versehen, also mit einem Freund oder einer Freundin beschließen, dass ab jetzt auch Sex ohne Verpflichtungen und ohne Liebe eine Rolle spielt oder ob wir eine fremde Person auf einen der zahlreichen Plattformen wie Prinz-sucht-Funkenmariechen.de, Lovoo, Badoo, Tinder & Co. kennenlernen und von vornherein klären, dass keine Beziehung, sondern nur Sex gewünscht ist.

Wann hat die Freundschaft Plus ihren Zenit erreicht und sollte beendet werden?

Die F+ lässt sich nur solange am Laufen halten, wie beide Partner damit einverstanden sind und nichts an dem Abkommen verändern wollen. Sobald sich einer der beiden Partner unwohl fühlt, ist es Zeit für einen Schlussstrich. Ob man anschließend wieder zur normalen Freundschaft zurückkehren kann, ist allerdings unwahrscheinlich. Die Gründe für das Beenden können sehr unterschiedlich sein. Entwickelt ein Partner Gefühle und diese werden vom anderen nicht erwidert, ist die Trennung nicht mehr weit. Hat er oder sie jemand anderen kennengelernt und will mit dieser Person eine Beziehung aufbauen, hat sich die F+ natürlich ebenfalls erledigt. Auch die Art und Weise, wie diese Strategie beendet wird, kann sehr unterschiedlich ausfallen.

Eine Beziehung ohne Liebe und mit Regeln kann Spaß machen, kann aber auch verletzen. Wer tatsächlich nur an einem unverfänglichen Miteinander interessiert ist und seine Gefühle außen vor lassen kann, ist in einer Freundschaft Plus gut aufgehoben. Alle anderen sollten stattdessen lieber nach Gleichgesinnten Ausschau halten.

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